1.- Es recomendable y fundamental llevar ropa interior funcional ya que el algodòn puede ser perjudicial para la salud por que a la mañana siguiente estarà empapada y habra humedecido las
capas superiores que estàn calientes.
2.- Las temperaturas extremas estàn entre -5 y 1-5 hasta llegar a los -25 grados etc. en estas condiciones siempre usar ropa interior funcional calcetines, guantes gorro en la cabeza pero siempre en un saco de dormir con excelentes propiedades aislantes .
3.- La capacidad del sleeping se reduce con el paso de los años por su uso continuo durante las distancias o salidas (en el peor de los casos si se guarda comprimido en su bolsa) reduce las propiedades aislantes del relleno.
4.- En el saco de dormir el calor lo produce el cuerpo humano y no el saco de dormir de la misma manera que las prestaciones del cuerpo humano varian segùn el grado de entrenamiento, apetito y salud, tambien la sensibilidad al frio puede variar en el interior del mismo saco de dormir en general aconsejamos sacos de dormir realizados a partir de fibras sintèticas ya que el relleno es màs resistente y mantiene el calor incluso en condiciones de humedad .
5.- En verano es mejor llevar puesto el menor nùmero posible de indumentos para dormir comodamente, en otoño o en invierno es aconsejable ponerse ropa interior funcional de preferencia la primer capa de licra para evitar cualquier acumulaciòn de agua y nos mantenga mojados, la segunda de polar , camisas de manga larga bragas etc. por tercer capa un rompevientos y en caso necesario no impedir la circulaciòn de la sangre, si en cambio desea mantener la ropa seca en la mañana siguiente introduscala en el fondo del saco de dormir o enrollada alrededor del cuerpo.
6.- ¿Dònde guardar el saco de dormir ? durante las excursiones guardelo en su funda mejor tadavìa en la mochila donde se impida la formaciòn de vacio de aire al ocupar el espacio restante “va vacio de aire” en casa, conservarlo en un lugar oscuro y seco , es aconsejable colgarlo abierto.
7.- Mantenimiento del saco:
* Su saco o bolsa de dormir debe ventilarse diariamente en cualquier campamento
* Despues de levantarse a la mañana deje su saco de dormir al sol para que se ventile y seque la humedad que ha absorbido durante la noche.
8.- Recomendaciones:
* Lavar lo menos posible para garantizar una aislamiento eficaz incluso con el paso de los años
